Você não ignoraria um braço quebrado ou uma infecção viral. Por este motivo, é importante ser proativo quando se trata de sua saúde mental.🧠⠀
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O medo do que as pessoas podem dizer e de como podemos ser julgados é a chave para todos os problemas. Às vezes temos vergonha de admitir que somos vítimas de problemas de saúde mental… mas você sabe de verdade o que é saúde mental🤔🤔?⠀
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Falar sobre esse tema, pode parecer “fraqueza”, “frescura” “não aguentar a pressão”. O fato é que a maioria ainda pensa que cuidar da saúde mental, tem a ver com a ausência da mesma. ⠀
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🤓Segundo a OMS, a saúde mental é definida como um estado de bem-estar em que cada indivíduo tem ciência do seu potencial e pode lidar normalmente com os estresses da vida, trabalhar de forma produtiva e proveitosa e é capaz de contribuir para sua comunidade.⠀
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Pessoas com mente sã agem conforme a premissa de que ninguém é perfeito e que não se pode ser tudo para todos ao mesmo tempo. Enfrentam as oscilações de emoções e não têm medo de procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos.🙇♀️⠀
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O que acontece é que muito empreendedores por trás do seu comportamento calmo, alegre, profissional,carregam lado obscuro que é pouco discutido até entre eles mesmos. Muitos carregam um fardo pesado, uma angústia, solidão, ansiedade, frustrações… ⠀
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Quando os profissionais não pedem ajuda é que podem surgir vários problemas.⚠️⚠️⠀
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Você precisa agir! E saber que pode aprender a lidar com tudo isso e voltar a ter uma rotina tranquila e viver de forma mais leve. Faça Terapia❣️⠀
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Compartilhe com suas amigas empreendedoras!⠀
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Sua, Psi Tali💋⠀
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